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十分なパフォーマンスが出来ないとき、その原因を探します。
何が理由でできないのか、自分のどこが間違っているのか、自分のどこが悪いのか。
そのような自責感に囚われてくると、食べることも眠ることも体を休めることも、自分に許可することが出来なくなります。
出来ない自分は、そんなことをしていてはいけないのだと。
お酒の量が増えることもあるでしょう。
働くための食事では味わう楽しさも感じられないでしょう。
『楽しむこと』『休むこと』自分の心地いいことを安易に許すことが出来なくなります。
でも、許可するまでもなく無条件に与えられているものなんですけどね。
その厳しさが少しでも緩めていかれるように、またお気持ちを聴かせてください。
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