解除

考え方でも、生活の中でも、当たり前にしてきたことを変えるというのはなかなか難しいことです。

カウンセリングでは、当たり前になるほど深く抑え込んだ感情に気づくことが一つの解除となるのですが、私自身、見ないことにしていた感情に気づかされることがありました。

カウンセリングで日々向き合っているのはお会いする皆さまだけではなく、自分自身も向き合っていたのだ、と改めて実感しました。

自分が感じている感情を見ないことにせず、抑え込んだ無意識から解除してあげる。

それが当たり前になれるまで私も私自身をちゃんと見ていこうと思う時間でした。

いつも貴重なお話をありがとうございます。